حيل بسيطة لمظهر نحيف على الشاطئ

By CHRISTIAN KASHA
18 September 2018
شاطئ, حيل, أزياء
الصورة من @frescobolcarioca
كم من مرة وعدت نفسك أن تواظب على ممارسة الرياضة في النادي؟ وكم مرة أغمضت عينيك عن وجبة بيتزا شهية وركزت فقط على برنامجك التلفزيوني (نعم "لعبة العروش" تماماً كما خطر ببالك في هذه اللحظة!).

 أنا وعدت نفسي أيضاً، وصديقي كذلك، كلنا وعدنا أنفسنا بذلك! ولا يزيد الطين بلة إلا صعوبة الحصول على جسد الأحلام الذي تتمنى التمايل به على الشاطئ خلال فصل الصيف. اسمح لي أن أخفف من ألمك وأخبرك أننا فكرنا لك بحيل تساعدك في الحصول على جسدٍ أكثر لياقة على الشاطئ، إلا أن ذلك لا يمنع أن تلتزم بقرار ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي.

لنبدأ بلون ملابس السباحة

  1. اختر الألوان الداكنة كالأسود، واللون الفحمي والأزرق الداكن.
  2. ابتعد عن النقشات وألوان الباستيل الفاتحة فهي تبرز دهون الجسم التي لا شكّ لا ترغب في لفت الأنظار إليها. تجنب أيضاً السراويل المطاطية للأسباب ذاتها واستبدلها بأقمشة أخرى تشد الجسم وتخفي عيوبه وطبعاً لا داعي للقول إن ارتداء السبيدو أمر مرفوض رفضاً قاطعاً.
  3. في ما يتعلق بطول الشورت، احرص أن يكون فوق الركبة ببضعة إنشات وتأكد أن تبقي الشورت الطويل للمنزل ومن المستحسن أن ترميه وتتخلص منه.

احرص على اكتساب اللون البرونزي الذي ترغب به قبل موسم السباحة.

خصّص جلسة تحت الشمس كل بضعة أيام أو إلجأ، إن تعذّر الأمر، إلى استخدام مرطب مع كريم التسمير (يُقال إن ST. TROPEZ SELF TAN خيار ممتاز ويمنحك لوناً مميزاً ). لما كل هذه التدابير؟ كي لا تبدو كالكركند فتغرق في مزيد من المشاكل أنت بغنى عنها مع بداية فصل المرح.

بعد اللون، تعال لنضيف بعض التميز إلى مظهرك.

  1. تناول قميصاً مزركشاً ذا مقاسٍ كبير بعض الشيء (أو قميصاَ قطنياً أبيضاً أو كنزةً واسعة طبعاً).
  2.  ونسق معه قبعة كبيرة أو قبعة كرة مضرب فكلاهما خيار رائج جداً لهذا الموسم!
  3. وقبل أن أنسى لا تغفل أمر النظارات الشمسية.

لننتقل الآن إلى التبرج وإليك هذه النصائح.

  1. أزل شعر صدرك وكذلك ظهرك واحرص دائماً على أن يراك من ينظر إليك من الأمام أو من الخلف بمظهرٍ لائق رائع.
  2. ويبقى الأهم أن تحافظ دائماً على صحتك، وتشرب الكثير من الماء وأن لا تنسى التمارين الرياضية.
  3. وأخيراً، كن واثقاً من نفسك واستمتع بجسدك على الشاطئ.